說到茶，很多茶友都會(huì)感慨的說，茶是一個(gè)好東西。有人喜歡茶的清香，有人喜歡茶的醇厚，有人喜歡茶的陪伴。

茶，小小的一片葉，喝對了強(qiáng)身健體，喝錯(cuò)了會(huì)加重身體的不適。千萬不要這樣喝茶，會(huì)讓好茶變毒藥!

第一， 用保溫杯喝茶

如果用保溫杯泡茶，茶葉長時(shí)間浸泡于高溫水中，加快了茶多酚、單寧、鞣酸、茶堿等物質(zhì)浸出的速度，會(huì)使茶水濃重，甚至有苦澀味。長時(shí)間高溫浸泡會(huì)破壞其所含營養(yǎng)成分，從而降低了茶的保健功能。

用保溫杯喝茶，和用保溫杯泡枸杞完全不是一個(gè)概念。如果你身邊有人用保溫杯泡茶，趕緊提醒它。如果覺得蓋碗、紫砂壺外出泡茶不方便，可以去了解簡易泡茶神器，某寶上有很多。

第二， 喝滾燙茶，易傷食道

在茶藝師分完茶后，很多人都會(huì)慣性拿起茶杯品茗。其實(shí)，這樣很容易燙傷我們的食道。

沖泡茶，沒有100°也有90°水開水，從注水到出湯再到分茶，到我們手中的茶，沒有80°也有70°，除非天氣極嚴(yán)。

而我們的食道黏膜只能耐受60°以下的溫度，一旦超過這個(gè)溫度，食道黏膜就會(huì)被燙傷。長期如此，易引發(fā)食道癌。

那我們怎么判斷茶湯的溫度?茶湯倒入茶杯之后，大概一分鐘左右的時(shí)間，便能減到適宜品飲的溫度。

第三、茶酒一起喝，傷腎又傷心

不少人誤以為喝醉酒后喝茶有助于醒酒，其實(shí)這是不正確的。早在明朝李時(shí)珍的《本草綱目》中，就明確記載了酒后飲茶的危害：“酒后飲茶傷腎，腰腿墜重，膀胱冷痛，兼患痰飲水腫、消渴攣痛之疾?！?/p>

酒后喝茶，特別是喝濃茶，會(huì)對腎臟造成不良影響，嚴(yán)重的話會(huì)造成腎臟的損失。

第四、空腹喝茶，傷胃

空腹?fàn)顟B(tài)下喝茶，茶葉中的部分活性物質(zhì)會(huì)與胃中的蛋白結(jié)合，對胃形成刺激，直接損傷到胃黏膜，還會(huì)加重胃炎，還會(huì)使消化液被沖淡，影響消化。

空腹喝茶，還會(huì)醉茶，引起身體其他的不適，比如心慌，反胃等等。

第五、睡前喝茶，睜眼到天亮

有朋友說喝了一點(diǎn)茶，失眠了一夜。

茶是健康之飲，茶葉中含有多種對健康有益的成分，咖啡堿有興奮神經(jīng)的作用，若在夜間喝茶極有可能會(huì)影響睡眠。

第六、脾胃虛弱，喝生茶、綠茶

生茶、綠茶，茶性偏寒之余，對腸胃的刺激很大。

如果你的腸胃虛弱還是喝生茶、綠茶，宛如雪上加霜。喝對茶，是非常重要的。脾胃虛弱的茶友，較多屬于氣血偏弱，這種情況，可以多喝茶性偏暖的茶，比如紅茶、熟茶，而不是生茶、綠茶。

來源：普洱世家

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