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      喝黑茶為什么會餓的比較快?
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      一頭大象-普洱茶

      喝黑茶為什么會餓的比較快?

      很多人都感覺喝黑茶之后特別容易餓,尤其是空腹喝黑茶,饑餓感不是一般的強烈。人的生理活動能量直接來源于血液的血糖,血糖來源于小腸等消化器官從食物中獲取的營養(yǎng)物質。

      喝黑茶為什么容易餓?通常問到這個問題,一般人會給你這樣的回答:喝黑茶助消化嘛。那么,喝黑茶助消化的科學原理是什么?你可知道?



      喝黑茶的饑餓感是怎樣產生的?


      先得說說黑茶里面有些什么物質:


      1、茶多酚


      茶多酚是黑茶中多種多酚化合物的總稱。兒茶素在茶多酚中約占50~70%,是茶多酚的主體物質。


      2、咖啡堿


      黑茶中含咖啡堿,咖啡堿具有分解脂肪、利尿的作用。黑茶中除了咖啡堿還有少量的茶堿。



      3、有機酸


      黑茶中富含有機酸,如:蘋果酸、檸檬酸等。品黑茶后,這些有機酸參與身體的代謝,使得身體的酸堿處于平衡狀態(tài)。

      4、維生素


      黑茶中富含維生素C、B類、E、A等,以維生素C較多。一個人每天必須攝入的維生素C大約為50毫克,而黑茶中的維生素C能夠提供人體需要量的一半左右。



      哪類人喝黑茶更容易肚子餓?


      女性的生理特征決定:她們對鐵元素的攝入需求量要高于男性,而很多人又很難做到真正的營養(yǎng)均衡,一般而言,很多女性對食物的攝入量會低于男性,身體的血糖濃度就不如男性高。在一定條件下,同樣是喝黑茶,女性會更容易感到饑餓。



      建議減肥的女士可以多喝黑茶。黑茶含有豐富的氨基酸及纖維素,除了刺激胃酸分泌,降低膽固醇之外,更有助脂肪分解,促進新陳代謝,所以喝完黑茶后更容易感到肚子餓。



      而且黑茶性質溫和。茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應,含量減少,對胃部的刺激性葉隨之減小。而且全發(fā)酵茶中所含的膳食纖維具有調理腸胃,清腸胃,改善腸道微生物環(huán)境的作用。