原文標題：今年端午，掀起“健康吃喝風”｜粽子+益原素普洱酵飲，爽！
明天就是端午節(jié)了
祝所有益友端午安康、節(jié)日快樂
敞開肚皮吃粽子！
節(jié)日配美食，我們通過“吃喝”連接起人與人的關系。美味的粽子，自然能扮演好這個溫馨角色~
不過最近有傳，
粽子熱量高，所以不能吃？
網上流傳的粽子熱量表▼
疫情還沒徹底消除，大家高度關注健康是必然的。但益信君有疑問——粽子作為一款傳統(tǒng)美食已流傳千年，怎么憑一個指標就被完全否定了呢？
合理飲食，吃粽沒問題
其實，包粽子用到的食材，主要由大家熟知的糯米、粽葉構成，再搭配紅豆、綠豆、肉蛋、堅果、蔬菜等等。作為其中最主要成分的糯米，含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸及淀粉等，營養(yǎng)豐富。
健康的成年人只要飲食合理，不暴飲暴食，美味的粽子是可以放心吃的！
也有例外，特殊人群要小心！
不過易消化不良、有三高問題、或需要控糖、控脂人群，對待粽子確實要額外注意！
益信君通過營養(yǎng)學家范志紅老師的文章看到，以糯米為主要食材的粽子具有低飽感特性，因為粘粘的、柔軟可口的糯米，吃的時候很容易下咽，會讓人不知不覺吃過量。糯米食材的特點是餐后血糖峰值特別大，而下一餐之前的血糖下降也比較猛，一旦餓了會感覺餓得特別強烈。
凡是“粘”、“糯”口感的糧食，都有相同的特點：冷的時候較硬，加熱之后就變得非常柔軟，粘性很強，這種粘性來自于其中占絕對優(yōu)勢的“支鏈淀粉”。
健康吃粽有辦法！
一年才有一次的端午節(jié)，
吃粽子的理由比不吃更多。
如果想要吃得更健康，
其實早就有了標準答案：
吃粽子，搭配普洱茶??！
古人都知道端午吃粽要配茶，更別說現(xiàn)在更會吃、更懂吃的你們了。不過益信君今年有個新建議，讓“粽子配茶”的搭配不但健康、還更方便、更美味，適合全家老小，那就是——
今年新推薦
粽子+益原素酵飲
解油膩、無負擔、更方便
益原素普洱酵飲，
真正的普洱茶飲料！
今年端午，選益原素酵飲+粽子
全家老小都喜歡！
茶葉含量高，健康價值高
這款茶飲料的原料為益原素發(fā)酵茶，是大益七號院歷時8年，采用第三代智能發(fā)酵技術——微生物制茶法制作而成的一款熟茶，富含茶葉成分、茶葉轉化成分、微生物代謝產物等，因而具有更高的營養(yǎng)與功效價值。
據(jù)云南大益微生物技術有限公司（大益七號院）的茶酵素專家們介紹，升級版310ml的益原素普洱茶酵飲，每罐含約3克的益原素發(fā)酵茶。喝普洱熟茶，可有助于促進體內膽固醇流出，減少脂質聚積，降低葡萄糖的吸收率。
含豐富膳食纖維，減輕身體負擔
而且，益原素普洱酵飲每罐含有豐富的膳食纖維，約為4個蘋果中膳食纖維的含量，是一個成年人每天膳食纖維建議攝入量的三分之一。邊吃粽子邊喝益原素酵飲，降低單純粽子的攝入，身體負擔也減輕。
0蔗糖、很好喝，冰鎮(zhèn)更暢快
喝過這款飲料的益友們紛紛表示，它可真好喝！益原素普洱酵飲采用“赤蘚糖醇”和“麥芽糖醇”等天然植物糖醇調甜度，0蔗糖，老人小孩都能喝、都愛喝。
眼下端午這么熱的天，來罐冰鎮(zhèn)益原素飲料，消暑又健康，一個字——爽！
其實，粽子的美味全年無休，
在很多地方，并非只有端午才吃粽。
我們對健康的呵護也是隨時隨地的，
讓益原素酵飲一路陪伴您！
撰稿：李垚垚
攝影：張玉杰
部分圖片來源于網絡
制圖、責編：曾婧雅
