很多人都在尋求讓內(nèi)心從容的答案，殊不知1000多年前的從諗禪師已經(jīng)給了我們答案。

他告訴別人“吃茶去”。

身體的狀態(tài)影響著人的心理狀態(tài)，健康的軀體能讓人樂觀開朗，遇事從容。

茶是一種天然的飲料，對人體具有營養(yǎng)價值和保健功效。

茶葉中含有多種維生素，能夠為人體所需維生素，

有利于膳食平衡；茶葉中的咖啡堿和兒茶素類可使消化道松弛，因此有助于消化；

茶葉中含有的咖啡因能興奮神經(jīng)中樞，產(chǎn)生提神的功效；

茶葉中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油酯之量，有利于降血脂。

老子說：“靜勝躁，寒勝熱，清靜為天下正！”靜了就從容了。

現(xiàn)代社會節(jié)奏很快，在追逐的過程中有時不免心浮氣躁。

躁很多時候是一種不滿于現(xiàn)實的狀態(tài)；一種汲汲營營的狀態(tài)；一種渴望成功卻止步不前的狀態(tài)。

內(nèi)心的焦灼感會打亂人的日常生活節(jié)奏，不復(fù)內(nèi)心的坦然。

很多人都在尋找能讓自己凝神靜氣的方式，喝茶是不錯的選擇。

首先，洗杯、溫杯、投茶、注水、鑒賞、品茗，這一系列有條不紊的動作能讓人漸漸平靜下來。

浮躁很多時候來源于有很多事情要做，卻一樣都沒有做，而泡茶讓人找到目標(biāo)，安靜下來。

其次，茶的香味讓人聞到久違的自然的味道，無比清新，醒腦提神的同時也能讓人獲得某種啟示。

什么才是最重要的，在這一刻有了答案。當(dāng)然最重要的是茶的味道，茶湯淌過舌尖的時候，感覺整個人都活過來了。

慢慢品著茶，細數(shù)的時光，不知不覺中煩惱少了很多。

所謂“相由心生”，一個人的氣質(zhì)最終是由一個人的內(nèi)心世界決定的。

從容淡定最終的指向是強大的內(nèi)心。很多內(nèi)心強大的人都喜歡喝茶，這不會是偶然。

茶從一片普通的葉子變成真正的茶葉經(jīng)歷了很多磨難，采摘、殺青、揉捻、干燥等。

經(jīng)歷了這些的茶，卻在最后獲得了重生。

茶用自己獨有的特質(zhì)，為人的淡然從容提供了一個契機。