北方早已經(jīng)穿起了羽絨服，然而南方的朋友才剛開始經(jīng)歷天氣變冷的折磨。

天氣變冷，我們的胃本身也會(huì)有些倦怠，不宜吃過多生冷的食物，容易給身體帶來額外的負(fù)擔(dān)。

在這起風(fēng)了的日子里，茶可是我們的好伙伴，可是喝茶也是有講究的，那么在這寒冷的天氣，我們該喝什么茶呢？

冬天可以喝紅茶

紅茶性溫，屬于全發(fā)酵茶，經(jīng)過萎凋、揉捻、發(fā)酵、干燥等工序制作而成。

秋冬季節(jié)氣候寒冷，濕寒容易入侵身體，引發(fā)感冒流感等疾病。而紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，冬天飲用的話能生熱暖腹，增強(qiáng)人體的抗寒能力，還有預(yù)防流感的功能，在寒冷的冬天喝上一杯暖呼呼的紅茶再合適不過了~

冬天還可以喝普洱茶

老話說得好：“夏喝生普，冬飲熟普?！?/span>

夏天容易燥熱，格外容易上火，飲用生普的話有清熱解毒、解暑解膩的功效；

冬天天冷，熟普茶性溫和醇厚，所含的益菌群有暖體養(yǎng)胃的功效

且普洱熟茶經(jīng)過發(fā)酵以后，會(huì)衍生大量小分子的物質(zhì)，有利于人體腸道的吸附，對腸胃的刺激性小。

另一方面，冬天比較少動(dòng)，喝普洱茶還有助于消化，可以幫助人體驅(qū)除寒氣之外，還可以減脂祛膩。

腸胃不好的人，也可以多喝普洱茶。適量的普洱茶入胃以后，會(huì)在腸胃中形成一層膜，附在胃的表層，對胃產(chǎn)生保護(hù)作用，不容易對腸胃產(chǎn)生刺激作用。

因此，喝普洱茶相對于喝其他茶來說，不容易傷胃，適合腸胃不好的人飲用。

天氣變涼了，在御寒的同時(shí)也可以喝上一杯熱茶暖暖胃哦~喝茶是一種很好的養(yǎng)生方式，趕緊泡一杯普洱或紅茶暖暖胃吧。