很多人以為，天氣熱，要喝一些冰涼的才爽，才會解渴，其實最后可能越喝越渴，而且也不能袪暑。

事實上，喝冰鎮(zhèn)的飲料，并不是一件健康科學的事兒。天氣越是熱的時候，更應該喝茶!

為什么夏天要喝茶?

天氣熱，也是陽氣最旺盛時間段，等夏季一過，陰氣就會開始滋生，當出現陰陽交替的現象，身體非常容易受病侵。

這個時候需要非常注意陰陽調和，保陽養(yǎng)陰。既要順應夏季陽盛于陰的特點，注意保護陽氣，也要注重“夏至陰生”，休養(yǎng)滋陰。

天氣大熱

初夏已經到，這幾天溫度突然升高，在高溫、悶熱、潮濕，易犯“六”(指“風、寒、暑、濕、燥、火”邪，生于大自然“六氣”)中的“署邪”。

在這種特別的天氣里，我們一定要非常小心地照顧自己。

因此，非常需要注意避暑，休養(yǎng)身心。

生理原因

在高溫、悶熱、潮濕的炎炎夏日，人的生理機能會受到影響。

常常出現的現象有：

① 消化功能相對減弱。

② 失水過多。

③ 容易燥熱。

④ 中暑。

⑤ 腸胃不適。

⑥ 以及感冒、空調病等等其他問題。

喝茶的養(yǎng)生之道

因此，天氣比較熱的時候，不管是生活起居還是飲食習慣等都應該十分的注意。小有疏忽，就容易給身體造成傷害。

此時，如果常喝武夷巖茶，袪火排毒，恰恰可以很好的避免這些問題!

喝茶，美容養(yǎng)顏

喝茶排毒，本來就有美容養(yǎng)顏的功能;喝茶，由內而外的美。

喝茶，助消化

高溫使得人體的消化功能減弱，吃油膩的東西容易積食，不消化，而喝茶可以起到非常好的助消化功能。

飯后半小時開始適當的飲用一些茶水，可以助消化。

喝茶， 防中暑

天熱，大家很樂意飲用冷飲，但夏天喝冷飲對身體的傷害更大，很容易在冷熱之間中暑。

用茶水代替冷飲，可以非常有效的降低和避免。

喝茶，利尿散熱

炎熱的夏日里，冷飲只能涼爽一下，治標不治本，而且還存在潛在的危害(例如：中暑)。

喝茶，喝的時候雖然是熱的，但是幾杯過后，瞬間舒爽!

因為隨著汗液的排出，不僅可以散熱，還可以排毒養(yǎng)顏。真的是一舉兩得!

“世人若解茶之道，不羨仙人做茶人”，

炎炎夏日，

在最長的白晝，

泡一壺茶，

一張竹椅，

一把搖扇，

靜享夏日茶時光。

來源：武夷茶天下

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