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      茶知識科普:最佳喝茶時間表
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      一頭大象-普洱茶

      茶知識科普:最佳喝茶時間表

        老人說:喝茶喝的不是水,喝的是一種人生,時間久了,便能看清自己的人生,品味人生的酸甜苦辣。

        一年有四季,一天有12個小時,12個小時對應(yīng)著不同的時間,自然也對應(yīng)著不同的茶。

        像極了生命里那些起起落落的時光,不同的是,生命里的時光大多都在忙碌,卻很少有時間靜下心來,去品嘗茶里的時光。

        茶不分高低貴賤,無論是哪一款茶都需要用心去對待,去感受。

        好比一個與你有緣之人,不管他貧或富你都不在意,你在意是他身上吸引你的地方。

        喝茶,有益于身體健康,特別是堅持一直喝茶的,那么以茶養(yǎng)生的關(guān)鍵在于掌握好喝茶的最佳時間,在對的時間里喝對的茶,就像在對的時間里遇到對的人,才能一生一世。

        今天就來告訴大家一天中喝茶的最佳時間是什么時候?

        早晨(6:00——9:00)

        紅茶

        紅茶可以祛除體內(nèi)的寒氣,促進(jìn)身體的血液循環(huán),使大腦的供血充足。

        早上不宜喝濃茶,喝一杯淡茶可以補(bǔ)充水分,降低血壓,可以治療和預(yù)防便秘,對身體有極大的好處。但切記不可空腹喝茶,因茶葉中含有咖啡因,空腹喝茶胃會吸收咖啡因,從而導(dǎo)致尿頻、心慌等癥狀。

        午休后(12:00——15:00)

        白茶

        在午休后飲用一杯白茶,在中午體內(nèi)肝火過旺的時候可以消火氣,茶葉中含有的氨基酸,對于清熱解暑、清熱潤肺有很好的效果,還可明目、消除疲勞。

        下午茶(13:00——15:00)

        烏龍茶|青茶

        喝下午茶能夠增強(qiáng)身體的免疫力,對身體的機(jī)能起到調(diào)節(jié)作用,還能預(yù)防感冒。此外,茶葉中的維生素E豐富,能夠抵抗衰老。

        晚上(20:00——21:00)

        【熟】普洱

        有許多人對晚上喝茶有誤解,怕影響睡眠,其實(shí)不然,晚上人體免疫系統(tǒng)非?;钴S,這個時候喝上一泡茶,可以加快再造細(xì)胞,使免疫系統(tǒng)快速得到恢復(fù)等。但千萬不要喝綠茶,綠茶屬于不發(fā)酵茶,能夠刺激人體??梢赃x擇喝黑茶,或者熟普洱。熟普性致溫純,對人體的睡眠有很好的幫助。而且晚飯之后喝黑茶可幫助分解代謝脂肪,既暖胃又助消化。