這個春節(jié)特不一樣，取消了聚會和出行計劃，延遲復(fù)工復(fù)學(xué)，都在關(guān)注著疫情進展，宅在家里為戰(zhàn)“疫”做貢獻。

　　而最近，因為疫情，不少上班族復(fù)工，啟動的是云辦公模式，被限制了出行，卻限制不住對工作的熱情。

　　但，云辦公的畫風(fēng)卻是這樣的

　　穿著睡衣坐（躺）在電腦前，說好的優(yōu)雅呢……

　　為方案絞盡腦汁，卻被老媽的突然關(guān)心打斷了思路……

　　還有貓主子的監(jiān)督……

　　難搞，工作狀態(tài)有待改進呀！

　　如果說云辦公的壞處，還有：

　　傷眼睛

　　平時在公司，有人體工程座椅、優(yōu)雅精致的辦公桌，眼睛和電腦屏幕保持著一段相當(dāng)友好的距離，還能看看窗外、和同事聊聊八卦，時不時放松放松眼睛。

　　而云辦公，辦公條件就比較隨機了，比如占用孩子的學(xué)習(xí)課桌、蹲在客廳茶幾前、躺在床上，不僅難以保持眼睛和電腦屏幕的友好距離，還可能會用眼過度（工作低效的鍋），眼睛容易變得又干又澀。

　　我們的雙眼，特別是眼角膜部分，經(jīng)常需要依靠淚腺供給水分，比如眨眼的時候，眨眼會使淚水變成一層“淚片”分撒到眼角膜，滋潤眼睛。

　　通常情況下，我們眨眼每分鐘少于5次，就會覺得眼睛干澀。一個人在電腦前工作的眨眼次數(shù)，只是平時的三分之一，大大減少了眼內(nèi)潤滑劑和酶的分泌。

　　以為云辦公可以舒舒服服的，萬萬沒想到，還不如坐班。

　　怎么解決

　　可以喝茶啊！

　　茶葉專家表示，茶葉中含有大量豐富的維生素，其中的維生素C、維生素B2、維生素E，對明目有一定的作用，而茶葉中的胡蘿卜素可以在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，幫助維持正常的視覺功能。

　　在茶的基礎(chǔ)上，加入枸杞、菊花或者決明子等材料，更有利于緩解眼睛不適。

　　條件允許的話，也可以在家自制袋泡茶。將多種物料放在茶袋里面沖泡，這樣物料不會因為密度不同而部分浮在水面上泡不開，也可以避免喝茶時物料跑到嘴巴里面的情況，非常簡單方便。

　　在某寶上，搜索“茶包袋”“一次性”就能買到，抽線茶包和反折茶包都是不錯的選擇。

　　考慮到上班族在家辦公，這就直接安利三款搭配好的“養(yǎng)眼茶”。

　　枸杞紅茶

　　用量建議：紅茶2g、枸杞1g。

　　枸杞含有豐富的維生素B、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，對緩解眼睛酸澀、疲勞有很大的幫助。紅茶和枸杞的搭配，還可以有效改善虛寒體質(zhì)，冬天喝十分溫和。

　　普洱菊花茶

　　建議用量：熟普2g、菊花0.5g。

　　菊花可以減輕眼睛疲勞的癥狀，對改善眼睛干澀、疲勞、視力模糊有不錯的效果。喜歡甜味的朋友，還可以加一些蜂蜜或冰糖。

　　普洱決明子茶

　　建議用量：熟普2g、決明子1g。

　　決明子清熱、明目、補腦、益氣，對目赤腫痛、羞明多淚等情況有一定的幫助。在包裝進茶袋之前，可以搗碎一下決明子，讓當(dāng)中的有益物質(zhì)更快析出。

　　上面三款”養(yǎng)眼茶”的配比都只作為參考，可以根據(jù)個人喜好進行適當(dāng)調(diào)整。

　　在云辦公之前，不妨動手制作屬于自己的袋泡茶，如果方案被打回重做，不要著急不要慌張，聞聞茶香，喝幾口熱茶，繼續(xù)努力。

　　雖然云辦公繁瑣疲憊，但往好的地方想一想，這是在用自己的方式對抗病毒，在家云辦公不是隔離，而是戰(zhàn)斗。