冬季宜飲紅茶，紅茶味甘性溫，善蓄陽氣，生熱暖腹，可以增強(qiáng)人體對寒冷的抗御能力。此外，冬季人們的食欲增強(qiáng)，進(jìn)食油膩食品增多，飲用紅茶還可去油膩，開胃口，助養(yǎng)生。冬天喝紅茶不僅不會(huì)傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護(hù)胃黏膜，對治療胃潰瘍有一定效果。

　　紅茶要趁熱飲用，這樣口感好，又能暖胃，如果涼飲不僅會(huì)傷胃，還可能因?yàn)榉胖脮r(shí)間過長而降低營養(yǎng)含量。紅茶本身味道厚重，故沖泡時(shí)不必取茶太多。

　　冬天喝紅茶好處多多：

　　1、紅茶是冬天的上品茶，紅茶性甘溫，甘溫可養(yǎng)人體的陽氣。

　　2、紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，喝后可以暖腹，可使身體生熱，增加體溫，增強(qiáng)人的抗寒能力，還能去滯，去油膩，幫助消化，最適合冬天飲用。

　　3、冬天老人喝紅茶最適宜。冬季是中風(fēng)和心臟的高發(fā)病期。冬天喝紅茶還能夠減少中風(fēng)，減少心臟病的發(fā)作。

　　紅茶可以這樣喝：

　　一、牛奶紅茶

　　材料：紅茶3克，牛奶100克。

　　調(diào)制：

　　1、將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。

　　2、紅茶葉過濾掉，另以一只鍋煮牛奶。

　　3、將牛奶煮沸后加入茶汁，可根據(jù)個(gè)人口味加入適量蜂蜜攪拌。

　　功效：每天早上喝一次，可有效地補(bǔ)充氣血，強(qiáng)身健體。

　　二、黃芪紅茶

　　材料：黃芪15克，紅茶3克。

　　調(diào)制：

　　1、把黃芪放入鍋中，加入適量清水煮約15分鐘。

　　2、放入紅茶后，再一起煮約5分鐘，即可飲用。

　　特色及功效：黃芪味甘性平，有補(bǔ)氣生陽、調(diào)和脾胃、潤肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虛弱，自汗盜汗，充氣不足，癰疽不潰，退腫排毒等。有效補(bǔ)氣健胃，可改善身體虛弱癥狀。對中樞神經(jīng)、心血管有利，有降壓作用，還可利尿，抗病毒，抗衰老，抗腫瘤等作用。

　　三、甘蔗紅茶

　　材料：甘蔗500克，紅茶5克。

　　調(diào)制：將甘蔗削皮，切碎，和紅茶共煎。

　　功效：清熱生津，治療咽干口渴，喉癢咳嗽，過食肥膩食品等，是理想的保健茶飲。

　　四、糯米紅茶

　　材料：糯米50克，紅茶5克。

　　調(diào)制：

　　1、將糯米洗凈，放入鍋中。

　　2、加入適量清水煮。

　　3、在煮好的糯米中加入紅茶，即可飲用。

　　功效：益氣養(yǎng)血，改善身體虛弱癥狀。

　　五、桂花紅茶：

　　材料：7到10朵干桂花，紅糖20克，紅茶5克。

　　調(diào)制：將干桂花、紅糖加入紅茶后，以熱水沖泡。