寒冷的冬天人體總是慵慵懶懶，容易昏昏欲睡，不僅要多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，在飲食上也要多加注意，防止感冒的侵襲，可以多喝點(diǎn)老白茶修養(yǎng)身心，大有益處。

冬天喝老白茶的好處

冬天煮一壺老白茶已經(jīng)漸漸成為了許多茶友的好習(xí)慣，裊裊茶香在空中飄散，更是一番唯美與浪漫，而在冬季，尤其是當(dāng)下氣候處于濕冷狀態(tài)，人體長(zhǎng)期處于這樣的環(huán)境當(dāng)中，難免會(huì)遭受濕寒入侵體內(nèi)，溫和的老白茶是極佳的御寒、驅(qū)寒的飲品。

冬季是感冒多發(fā)的季節(jié)，而老白茶除了口感醇厚，還含有豐富的黃酮類(lèi)物質(zhì)。有研究發(fā)現(xiàn)，黃酮類(lèi)化合物能夠與細(xì)菌中的蛋白質(zhì)反應(yīng)，凝結(jié)，從而達(dá)到讓病菌死亡的效果。由此，常喝老白茶，就能夠提前預(yù)防感冒。

因?yàn)槎咎鞖夂洌话闱闆r下，人們?cè)诙於紩?huì)衣著厚重，運(yùn)動(dòng)量明顯減少，而且食欲增強(qiáng)，進(jìn)食油膩食品增多，如火鍋、麻辣燙等備受青睞，因此久而久之容易造成脂肪沉積，這個(gè)時(shí)候多飲白茶，可以祛油膩、清腸胃、助冬季養(yǎng)生。

寒冷的冬季，許多人總是忍不住要開(kāi)暖氣取暖，此時(shí)容易引起室內(nèi)干燥，而一杯老白茶不僅能夠去燥，而且茶中的咖啡堿對(duì)血管系統(tǒng)和心臟有促進(jìn)的作用，能夠加快血液循環(huán)以利新陳代謝，達(dá)到消除疲勞的效果。

冬季喝老白茶的好處這么多

那么平常喝茶時(shí)要注意什么呢？

冬天喝老白茶需要注意哪些細(xì)節(jié)

冬天因?yàn)樘鞖夂涞木壒?，泡好的茶很容易快速變涼，在茶湯變涼之后就不要再喝了，尤其是腸胃不好的人，雖說(shuō)老白茶比新茶溫和，但是也要注意，建議加熱后再喝。

放了一夜的茶湯，茶葉中的內(nèi)含物質(zhì)早就在漫長(zhǎng)的茶與水交融的時(shí)間里過(guò)度析出，最直接的結(jié)果就是，導(dǎo)致茶湯滋味變得苦、澀，影響口感。且茶湯長(zhǎng)期暴露在空氣中，湯里的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)容易被氧化，慢慢流失，于冬季養(yǎng)生無(wú)益。

冬天天氣寒冷，而身體需要溫補(bǔ)，老白茶溫和十分適宜冬季飲用，但是由于在冬季腸胃調(diào)節(jié)功能會(huì)比夏天弱，不大適宜空腹飲茶，容易引起腸胃不良反應(yīng)，反而會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。